Indhold
- Vær særlig forsigtig, når du går ud
- Dæk din mund og næse, når du hoster og nyser.
- Vask hænder. Vask dem derefter med sæbe igen..
- Ring til din læge, hvis du føler dig utilpas.
- Rør ikke ved dit ansigt
- Vask frisk mad
- Bliv hjemme
Coronavirus spredes fortsat over hele verden med over 1.200.000 bekræftede tilfælde og mindst 72.000 døde. I henhold til New York Times-databasen er der rapporteret mindst 450.000 sager og mere end 20.500 dødsfald i USA .
Med et par enkle tip kan du hjælpe med at reducere din risiko, forberede din familie og bidrage til at beskytte andre..
Vær særlig forsigtig, når du går ud
Du kan gøre din del for at hjælpe dit samfund og verden. Kom ikke tæt på andre mennesker. Dette kaldes “social afstand” eller “fysisk afstand” og er i bund og grund et opfordring til at holde sig væk fra andre mennesker, selvom du ikke har grundlæggende sundhedsmæssige tilstande eller symptomer på coronavirus. Eksperter mener, at coronavirus passerer gennem dråber, så at begrænse din kontakt med andre mennesker er en god måde at beskytte dig selv..
Undgå om muligt offentlig transport, begræns valgfri ture, arbejde hjemmefra og springe over sociale begivenheder. Du kan gå ud, hvis du undgår at være i tæt kontakt med mennesker.
Dæk din mund og næse, når du hoster og nyser.
Coronavirus findes i store mængder i næse og mund. Dette betyder, at når man hoster eller nyser, kan det transporteres med dråber luft til andre mennesker. Det kan også lande på hårde overflader og forblive der i op til 3 dage.
Brug et væv eller nys på din albue for at holde dine hænder så rene som muligt. Vask hænderne grundigt efter nysen eller hoste..
Vask hænder. Vask dem derefter med sæbe igen..
Våd dine hænder og rengør dem med sæbe og prøv at komme mellem fingrene og under dine negle. Vask i mindst 30 sekunder og tør. Sørg for, at du også får tommelfingrene. Rør heller ikke ved øjne, næse og mund med uvaskede hænder..
Alkoholbaserede håndrensere, der skal gnides i cirka 30 sekunder, kan også fungere, men gelen skal indeholde mindst 60 procent alkohol.
Rengør overflader med høj berøring, f.eks. Telefoner, tablets og kuglepenne. Apple anbefaler at bruge 70 procent isopropylalkohol.
Ring til din læge, hvis du føler dig utilpas.
Hvis du har feber, åndenød eller et andet, mere alvorligt symptom, skal du ringe til din læge.
Rør ikke ved dit ansigt
Coronavirus (SARS-CoV-2) kan leve på hårde overflader i op til 72 timer. Du kan få virussen i dine hænder ved at røre ved en overflade, såsom et dørhåndtag, et gaspumpehåndtag eller en mobiltelefon.
Undgå at røre nogen del af ansigtet eller hovedet, inklusive munden, næsen og øjnene. Undgå også at bide dine negle. Dette kan give virussen en chance for at gå fra dine hænder til din krop..
Vask frisk mad
Blødgør alle rå, hele frugter og grøntsager i en opløsning af spiseligt brintperoxid eller hvid eddike. Lad tørre, før du lægger dem i køleskab og skab. Du kan også bruge en urte-antibakteriel produktrenser. Vask hænderne før og efter forarbejdning af frisk mad..
Bliv hjemme
Din næse og mund er mere modtagelige. En rapport fra 2020 bemærker, at dette coronavirus elsker at trænge ind i næsen og munden mere end halsen og andre dele af kroppen. Dette betyder, at du ofte kan nyse, hoste eller indånde SARS-CoV-2 i luften omkring dig..
Kan rejse gennem kroppen hurtigere. Denne coronavirus kan sprede sig i kroppen hurtigere end andre vira. Data fra Kina viste, at personer med COVID-19 kun har en virus i næsen og halsen 1 dag efter symptomdebut..
Pas på dig selv og din familie.
Helt held!
