Nu hvor fitnesscentrene er lukket på ubestemt tid, har du ikke længere nogen undskyldninger. Du kan spille sport hvor som helst og når som helst. Så forskellige mobile applikationer, der kan bruges absolut gratis, hjælper dig med dette. Tag tæppet ud for at arbejde ordentligt!
5 effektive ressourcer med gratis træning til karantæne
1. Fire gang olympisk guldmedalist Venus Williams deler regelmæssigt sine fem minutters træningspunkter, der er lette at gøre derhjemme. Tennisspilleren deler også livshacks med ernæring og holder sig i form..
2. P.volve – En fantastisk mulighed for dem, der vil prøve noget nyt i fitness. Programmet giver dig mulighed for at indstille en tilstand, der er ideel til din krop. Du kan følge et struktureret 30-dages program, oprette en kalender og streame alle dine træningspas til en 30-dages gratis prøveperiode
3. Fight Studio Buldre tilbyder at prøve træning i et online format. Den traditionelle træning på 45 minutter overføres fra gymnastiksalen direkte til dit hjem, så du kan arbejde hårdt på udholdenhed og pumpe dine muskler..
4. Et kultmærke af fitness-beklædning, sammen med undervisere, gennemfører online-udsendelser på Instagram-konto Bandier hver ugedag. Mandag offentliggøres den ugentlige plan, hvor du kan finde dans, boksning og styrkeøvelser.
5. LULULEMON stod heller ikke til side og lancere etere, hvor du kan praktisere yoga med en professionel instruktør. Du kan også finde seje tip der..
Held og lykke!
