Indhold
Smukke ben er enhver piges drøm. Men benene vil være smukke, hvor der er konstant pleje. Vi vil dele med dig opskrifter på fodbade, fortælle dig, hvordan man korrekt laver terapeutiske fodbade, hvordan man håndterer fodsveden, hvordan man kan lindre træthed.
Sådan bruges aromatiske olier
• Når du sveder fødder, anbefales det, at olie af cypress, salvie, tetræ, orange.
• Ben, der hurtigt bliver trætte, hjælpes af lavendelolie, rosmarin, hør.
• Tør hud rengøres med patchouli, myrra, sandeltræolie.
• Med “kolde” benhjælp, pebermynteolie, eukalyptus, rosmarin.
Bade til dine fødder
• Om aftenen kan du forkæle dine fødder i badene og tilføje forskellige formuleringer til dem..
• Tilsæt lidt mælk i skålen med vand, sænk fødderne ned i den i 10 minutter, og gnyd derefter fødderne med citron. Huden bliver fløjl!
• Et bad med isterninger og mentol vil lindre hævelse og have en afslappende virkning..
• Et bad med mynteinfusion (4 spsk pr. 3 liter kogende vand, insister 40 minutter).
• Aflast hevelse i badet med infusion af lindeblomst og natriumchlorid.
• Trætte ben vil genoplive badet med brændenælde, mor – stedmor, plantain, mynte.
• Forbedrer blodcirkulationen i et bad med granåle og salt (1 spsk pr. 1 liter vand).
• Et kalendulabad er indiceret til at desinficere revnet hud og forhindre svampesygdomme (1 spsk pr. 1 liter kogende vand).
Daglig pleje af foden
• Eksfolier topcoaten en gang om ugen med en fodskrub.
• Efter et brusebad, glem ikke at tørre dine fødder med en pimpsten eller et specielt rivejern.
• Specielle cremer, geler, gælder kun på tør hud på fødderne.
• For at føle dig selvsikker i enhver situation og ikke at føle ubehag, skal du bruge foddeodoranter.
• I tilfælde af overdreven sved i benene er det nødvendigt at slibe egens bark i kaffekværnen og pulvere benene, før du tager skoene på.
• Gå barfodet mere. Dette er den bedste måde at styrke muskler og led i benene, øge immuniteten, en god massage af reflekszoner. Forlad sokker og hjemmesko. Vend dine fødder til hård jord. Til den første gåtur, græs, fint sand er egnet. Sporing og grus stimulerer nyrernes arbejde og at gå på asfalt barfodet – hjernens arbejde.
• Smør fødderne med fodcreme, indpak det i en plastikpose, sættes på bomuldssokker og hold dem i 2 timer eller hele natten. Bær ikke uldstrømper – huden er krøllet.
Ingredienser til fodcremer
• Glycerin, urinstof – fasthold fugt.
• Camphor, Menthol – Opdater.
• Tetræolie har antiseptiske egenskaber.
• Alfa-hydroxylsyrer fjerner det døde lag og gør huden blød.
• Koncentrationen af aktive stoffer i fodcremer er meget høj. Brug dem aldrig til andre dele af kroppen..
Vær smuk smuk! Og verden vil være ved dine fødder!
